發新話題
打印

每日一問(2282)~觀痛初門?

Icon371 每日一問(2282)~觀痛初門?

問  答  篇
每 日 一 問
(2282)
2017年1月11日(星期三)


【問】觀痛初門?

【答】首先用大家最熟悉的對象來觀,比如打坐時身體有某個部位在痛。一般人在痛的當下,就直覺地認定『痛者就是我,我者正在痛』。把痛跟我糾成一團,難分難捨。甚至會覺得:我快痛死了!其實打坐時,再怎麼痛也不會死的;但我們就是習慣把痛跟我、跟死,連想在一起。

好!現在開始修觀,觀什麼呢?乃直接觀痛去也。觀痛首先就得直接去面對痛而不求迴避。既不可為怕痛而拼命數息,也不可念佛持咒而求苟安。對於「痛」,我們只是清楚而冷靜地去觀待「它」。

把痛客觀化

這時還覺得痛嗎?當然還覺得痛!但是在觀的過程中,卻要練習把「我在痛、我怕痛」的心理,慢慢去除掉。這慢慢去除「我在痛、我怕痛」的心理,即是前所謂:以「背捨」為手段。

這以「背捨」為手段的練習方式是:如前念不覺而現起「我在痛」的妄念時;則後念既警覺起,馬上對治曰:「不!不是我在痛,而是它在痛!」於是既是它在痛,便與我沒什麼相干也。過一段時間後,如「我在痛」的妄念又現起了;則既警覺起,又馬上對治。

於是乎,練習既久,這「我在痛」的妄念,就能慢慢減少以至於不起。這時,即已把痛完全客觀化:痛就是痛,而非我在痛也。

既痛就是痛,而非我在痛;則雖痛而不必苦也!一般人的苦,乃為求不得,故苦─心求避免於痛,而不得避免。現既不求避免於痛,則已「出離」於求不得之苦也。這乃謂從背捨而出離矣!

這從觀痛而背捨的出離法門,雖不能完全降伏我愛、我慢,但至少能出離部份的執著與煩惱,故與解脫道乃能少分相應。


文摘恭錄自
觀門入道
果煜法師


「每日一問」目錄 (1)


「每日一問」目錄 (2)


本帖最近評分記錄
  • kristopher 威望 +15 多謝分享 2017-1-11 19:28
與佛菩薩 同願同行 無有間斷 無有疲厭

TOP

發新話題